martes, 28 de mayo de 2013

LA VERDAD: NO ME IMPORTA !!


PERDONA EL EXCESO DE SINCERIDAD PERO LA VERDAD A MÍ NO ME IMPORTA SI FUMAS.

MIENTRAS NO ESTÉS CERCA DE MÍ NO ME AFECTA.

TU SALUD ES LA QUE SE MERMA, NO LA MÍA.

TÚ ECONOMÍA ES LA QUE SE ALTERA, ASÍ QUE A MI NO ME PERJUDICA.

QUIEN VA A PARAR EN UN HOSPITAL POR FUMAR ERES TÚ, NO YO.

ASÍ QUE SINCERAMENTE A MI NO ME IMPORTA QUE FUMES, AL QUE LE DEBE IMPORTAR Y MUCHO, ES A TI. ASÍ QUE MAS VALE QUE CONSIDERES BIEN LO ANTERIOR.








QUE PASA CON TU CUERPO SI DEJAS DE FUMAR AHORA MISMO ?


¿Qué pasa con tu cuerpo si dejas de fumar ahora mismo?

Creo que una de las principales razones por las que es tan difícil dejar de fumar se debe a que todos los beneficios de dejar de fumar (y todos los peligros de seguir haciéndolo) parecen muy lejanos.

Así que aquí hay una línea de tiempo sobre algunos de los efectos más inmediatos de dejar de fumar y cómo afectará a su cuerpo en este momento .

.En 20 minutos la presión arterial volverá a la normalidad.

.En 8 horas los niveles de monóxido de carbono (un gas tóxico) en su torrente sanguíneo se reducirá a la mitad, y los niveles de oxígeno volverán a la normalidad.

.En 48 horas la probabilidad de tener un ataque al corazón habrá disminuido. Todo la nicotina habrá abandonado su cuerpo. Su sentido del gusto y del olfato volverá a un nivel normal.

.En 72 horas los bronquios se relajarán, y tus niveles de energía aumentarán.

.En 2 semanas tu circulación aumentará, y continuará mejorando durante las próximas 10 semanas.

.En 3 a 9 meses tos, jadeos, problemas respiratorios se disiparán y la capacidad pulmonar mejorará en un 10%.

.En 1 año el riesgo de sufrir un ataque al corazón habrá disminuido a la mitad.

En 5 años el riesgo de sufrir un derrame cerebral vuelve a la de un no fumador.

En 10 años el riesgo de cáncer de pulmón se ha vuelto a la de un no fumador.

En 15 años el riesgo de ataque al corazón se ha vuelto a la de un no fumador.

Por lo tanto, usted tiene cosas más inmediatas que esperamos con interés consiga, si deja de fumar ahora, además de ganar la libertad de no depender de un objeto para sentir placer. Así que deja de fumar ahora!


Si alguien conoce cual es el beneficio de fumar, que lo comparta porque no hemos encontrado ninguno a lo largo de décadas.

MEJOR SALVA VIDAS: COMPARTE ESTA INFORMACIÓN



martes, 21 de mayo de 2013

es mas un problema de estética que de salud, pero puede afectar tu mente



Así es, la celulitis no es considerada como una enfermedad, sin embargo quien la padece, si puede tener problemas de obesidad, cardiacos, circulatorios, y algunos otros mas, pero quizá el que pueda manifestarse en la persona que tiene celulitis sea inseguridad, complejos, etc.

Cuál Es La Cura Para La Celulitis?

Primero, aclaremos algo...

La 'Celulitis' no es algo real. El término "celulitis" fue creado en salones de belleza y spas para describir la apariencia de “requesón” o "ricota" que hay en los muslos y las nalgas. Es solo una palabra.

Muchas empresas y comerciantes definen la “celulitis” como una combinación especial de grasa, agua y toxinas que se acumulan en las piernas. Es un invento y es un método que utilizan para ayudar a vender sus falsos productos y tratamientos para la celulitis.

Desafortunadamente, muchas mujeres están completamente desorientadas cuando se trata de “celulitis” y compran la propaganda. Gastan cientos y hasta miles de dólares en esas falsas "curas para la celulitis".

Los expertos están de acuerdo en que estos productos llamados "tratamiento de la celulitis" son, EN EL MEJOR DE LOS CASOS, una solución temporal. Lo mejor que pueden hacer es alterar temporalmente el flujo de sangre al área afectada, haciendo que la piel luzca un poco más suave y más fuerte durante un corto tiempo.

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En realidad, ninguno de estos tratamientos puede eliminar permanentemente la celulitis. Eso no es físicamente posible. Punto.

No hay "toxinas" que remover. De hecho, se ha demostrado científicamente que la grasa de la "celulitis" es grasa exactamente igual al resto. No hay diferencia alguna.

Varios estudios médicos han demostrado que, la grasa de la celulitis, no sólo no es nada más que grasa ordinaria sino que no hay "toxinas", no hay almacenamiento de agua, y no hay ninguna diferencia de circulación entre "la celulitis" y la grasa corporal normal.


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Entonces ¿Qué Causa la Aparición de la Celulitis?


Debajo de la piel hay filamentos de tejido conectivo que conectan la grasa y el músculo a la piel. Debido a que la grasa es muy suave, no mantiene tensa la piel cómo lo hacen los músculos. También tiene más espacio, lo que hace que sobresalga como el relleno de un colchón. Las cremas para la celulitis no penetran en la dermis, y No Se Les Permite Legalmente, Entonces, ¿cómo librarse de la celulitis? Usted entiende a lo que me refiero.

Las mujeres también tienden a almacenar la mayoría de su grasa corporal en las caderas, los muslos y las nalgas, donde la piel es más delgada y más flexible que la piel normal.

Esto hace que la piel de naranja sea mucho más visible. El cuerpo del hombre tiende a depositar la grasa en la región del estómago en lugar de la parte inferior del cuerpo. El estómago es más acolchado y por lo tanto uno no suele ver la apariencia de requesón allí.

Como puede ver, no hay nada anormal en la celulitis en comparación a la grasa regular. La única razón por la que es más visible en estas áreas en particular, es la ubicación de la grasa corporal y el espesor de la piel.

Desafortunadamente, incluso algunas mujeres con niveles de grasa corporal ideal, sufren de celulitis. Eso se debe a que hay múltiples factores que contribuyen a la aparición de la "celulitis".

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¿Alguna vez ha notado que la celulitis hace 30 años ni siquiera era un problema menor?
Hay varios factores ambientales en el mundo moderno que han hecho de la celulitis un problema creciente para las mujeres.
Sin embargo, esto también ha ayudado a identificar las causas de la celulitis, y le mostrará cómo puede detenerla.


Las principales causas de la celulitis son:
La Genética
La Falta del Tipo Adecuado de Ejercicio
Los Cambios Hormonales
La Producción Excesiva de Estrógenos
Estilo de Vida Sedentario
Y el Exceso de Consumo de los Alimentos Equivocados

También debe tener en cuenta que la celulitis se vuelve más y más evidente con la edad.


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OK, Entiendo. Ahora ¿Cómo Deshacerse De Ella?

Este programa ataca la celulitis desde todos los ángulos.
En primer lugar, se refuerza y tonifica las áreas de problemas utilizando un programa de ejercicios combinados orientados a la celulitis.
Esto sólo toma unos pocos minutos por día, y es muy fácil. No requiere ejercicio cardiovascular intenso!

A continuación, le mostramos algunos ajustes para realizar en su dieta y sus complementos, muy específios y extremadamente simples que ayudan a modificar la composición de su cuerpo, regular las hormonas perjudiciales, y estirar la piel. Esto ayuda a tonificar los músculos y la piel, a reconstruir el tejido dañado, y a aumentar la producción de colágeno. No es necesaria la pérdida de peso!

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Es importante tener en cuenta que la celulitis es un problema menor en ciertas partes del mundo en comparación con otras.
Esto se debe a influencias hormonales específicas que afectan al almacenamiento de grasa y separan las fibras de colágeno.

Estas influencias hormonales son mucho más comunes en países como los Estados Unidos, España, México, lo que lleva a un problema de celulitis mucho más pronunciado.
En algunos países, la celulitis no es un problema en absoluto!

Usted aprenderá qué son y qué puede hacer para combatir los problemas hormonales y mantener su cuerpo prevenido contra la celulitis.
Esto ayuda a reparar y reforzar el tejido dañado de la piel y aumentar la producción de colágeno.

Además, también incluye algunos trucos secretos para endurecer muslos y nalgas sin ningún tipo de ejercicio o dieta! No es broma! Esto es algo que no encontrará en ningún otro lugar!


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domingo, 19 de mayo de 2013

ARTRITIS, UNA OPCIÓN DE CURACIÓN




ARTRITIS : DOLOROSO PADECIMIENTO




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OPCIONES DE CURACIÓN :



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COMO LIBERARSE DE LA MARIHUANA



Espero que estés teniendo un gran día.

En esta oportunidad, quiero presentarte un libro llamado “Dejar La Marihuana”. Este es un libro especializado cuyo principal objetivo es lograr eliminar la marihuana de tu vida. La mejor parte de todas es que todo el proceso que aquí se detalla es 100% natural y no permitirá que sufras recaídas.

Este es un sistema que ha estado siendo utilizado con un notable éxito en todo el mundo. Ya ha ayudado a miles de personas a deshacerse de esta droga, para nunca más regresar.

El mundo de las drogas es un sitio oscuro, de donde es muy difícil de salir sin la ayuda correcta. Aquellas personas que han sufrido a causa de la marihuana seguramente coincidan conmigo.

La marihuana provoca serios daños en el cuerpo y los efectos son infinitos. Dificultad en la actividad cerebral, motricidad reducida, pérdida del control corporal, dolores de cabeza, dolores de estómago, ojos enrojecidos, etc. Esto es sólo por mencionar algunos.

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La marihuana produce no sólo adicción física sino psicológica y es por eso que hay muchas personas que fallan a la hora de intentar abandonarla.

Eso es debido a que no están siguiendo un tratamiento efectivo, como “Dejar La Marihuana”.

Realizar un mal tratamiento puede ser a veces incluso peor que no hacer ninguno. Decimos esto ya que los malos tratamientos no sólo nos desalientan a dejar de consumir sino que muchas veces las recaídas nos dejan en un peor lugar del que nos encontrábamos en un primer momento.

Hay muchas razones por las cuales las personas no pueden dejar de consumir marihuana.

La más importante de todas es: porque no lo desean lo suficiente. Hay otros factores externos que también ayudan a que sea más difícil dejar esta adicción. La marihuana es una de las drogas más económicas de más fácil acceso del mercado, es considerada una droga social, por lo que su consumo no es tan castigado socialmente y una de las razones más fuertes es porque su contenido activo (THC), está en constante aumento, volviendo esta droga mucho más fuerte y adictiva.

Todas estas razones hacen que lo que tú necesites para dejar la marihuana sea un tratamiento simple, fácil de realizar y por sobre todas las cosas, accesible.
Es por ello que “Dejar La Marihuana” es la mejor solución que se encuentra en el mercado para abandonar este mal que acaba diariamente con la vida de miles de personas.


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Tú necesitas un método natural, y eso es lo que yo tengo para ofrecerte. Con este método no sólo dejarás la marihuana para siempre sino que no tendrás ninguna recaída ni ningún deseo de retomar el vicio. Y todo esto lo lograrás en un plazo récord.


Este método es extremadamente efectivo y quizás pienses que un sistema con tantos beneficios debe costar gran cantidad de dinero. Una de las razones por las que se hizo “Dejar La Marihuana”, fue para poder ayudar a la mayor cantidad de gente a liberarse de las drogas y a retomar una vida limpia y saludable. Es por eso que “Dejar La Marihuana” se encuentra a un precio muy accesible

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y obtener mayor información sobre “Dejar La Marihuana”.


Espera! Con la compra de este fabuloso Manual para dejar de fumar, también obtendrás 4 bonus (valuados en más de $150 dólares) TOTALMENTE GRATIS!!!


Tienes frente a tus ojos la posibilidad de hacer el cambio que tu vida necesita. Deja de lastimarte y vuelve al sendero de la salud y la libertad. Deja ese camino oscuro y vuelve a ser feliz.


Tienes el poder del cambio al alcance de tu mano.


Por tu liberación!
Carlos Arandia


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La Importancia De La Alimentación Para Tratar Las Várices



Para mantener las venas de las piernas saludables, la alimentación juega un papel crucial. Una dieta equilibrada, baja en azúcar, grasa y rica en fibra colaborará mucho no sólo con la salud de sus piernas, sino con su estado de salud en general.

De este modo, el consumo de fibra y la hidratación apropiada evitarán fatiga durante la evacuación. El estreñimiento puede deteriorar la salud de sus venas e incluso empeorar las várices existentes.

Si usted es capaz de llevar una dieta saludable donde equilibre la cantidad necesaria de vitaminas, nutrientes y minerales que su cuerpo necesita, combinando la misma con remedios naturales, logrará reducir considerablemente los síntomas de las várices y prevenir su aparición.

A continuación compartiré algunos consejos nutricionales que lo ayudarán a mantener la salud de sus venas e incluso si necesita perder algunos kilos o reducir el colesterol.


Consejos Nutricionales


1. Limite El Consumo De Calorías

Está comprobado que el 80% de las personas que tienen várices están excedidas de peso. De esta manera, consumir más calorías que las que su cuerpo necesita, no hará más que aumentar las probabilidades de que aparezcan las venas varicosas.
Recientes investigaciones científicas han demostrado que una gran cantidad de personas ha mejorado notablemente la condición de sus várices al perder apenas el 10% del peso corporal.

De este modo, para poder bajar de peso es necesario crear un déficit de calorías. Esto puede lograrse mediante la reducción de la ingesta calórica de alimentos a fin de que el mismo consuma sus reservas de energía (grasa almacenada en el cuerpo).

Por otro lado, además de restringir el consumo calórico, si usted posee várices o desea prevenirlas, lo ideal es que distribuya la cantidad de calorías que va a consumir en el día en cinco o seis comidas pequeñas. De este modo acelerará su funcionamiento metabólico, haciendo que el mismo consuma más energía y promoverá la pérdida de peso con más rapidez.

Además, comer comidas sanas cada dos o tres horas reduce el antojo de alimentos poco saludables como los hidratos de carbono, dulces y comida chatarra.


2. Aumente La Ingesta De Alimentos Ricos En Vitamina C

Las vitaminas son fundamentales para mejorar la apariencia de las várices y prevenir su aparición.
La vitamina E y la vitamina C son necesarias para la producción de elastina y colágeno, los tejidos conectivos más importantes que colaboran para que las venas estén fuertes y tonificadas.

La vitamina C estimula considerablemente la circulación sanguínea y tiene efectos muy positivos en los vasos sanguíneos, más aún si esta vitamina se consume junto con la vitamina E.

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3. La Fibra

Si bien la importancia del consumo de fibra es un aspecto que ya hemos mencionado, es importante hacer hincapié en su ingesta ya que la misma juega un papel determinante a la hora de prevenir la aparición de las várices y estimular la correcta circulación de la sangre por nuestro cuerpo.

La fibra forma parte de los alimentos vegetales y sus enzimas no pueden digerirse por el cuerpo, por la cual éste no puede absorberlas ni utilizarlas como energía.

Existen dos tipos de fibra: la fibra soluble y la fibra insoluble.

La fibra soluble cuando se mezcla con agua forma una especie de gel, mientras que la fibra insoluble, no se disuelve con el agua y pasa intacta por los intestinos. La cantidad recomendada de fibra que debe consumir cada día es de 30 g.

La fibra es ideal para prevenir el estreñimiento, un factor muy asociado con la aparición de las várices y que también he nombrado en repetidas ocasiones. Esto se debe a que el consumo de fibra hace que las heces sean más suaves y voluminosas, lo que le permite transitar mejor por los intestinos.

Entre las principales fuentes de fibra soluble se destacan: la avena, habas, manzanas, bayas, guisantes, zanahorias y cebada.
Le aconsejo que incluya estos alimentos en su nutrición habitual, no sólo se sentirá con más energía y más saludable, sino que estará estimulando la circulación de la sangre y de este modo podrá prevenir la aparición de las várices y hacer que las mismas se desinflamen.

Como puede observar, la alimentación juega un papel primordial a la hora de combatir las várices y las venas varicosas.

Si usted está buscando un tratamiento natural para lidiar con esta desagradable condición que afecta su autoestima, le recomiendo el libro de Estefanía Garret, “Várices Nunca Más”.

Allí descubrirá los mejores tratamientos naturales con los que puede comenzar de inmediato a combatir las venas varicosas.
Si quiere conocer más acerca de este sistema natural, le recomiendo que visite:

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Por su salud!


Mi Admiración y Respeto
Carlos Arandia



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COMO NOS DAÑA EL HUMO DEL TABACO



Tabaco daña tan sólo con el humo

Inclusive quienes no son fumadores presentan daños genéticos en sus pulmones solamente por estar expuestos al humo de otros
SUMEDICO
México, D.F. a 26 de agosto 2010


Quienes pensaban que por no fumar no estaban expuestos a las enfermedades provocadas por el tabaquismo, pueden ir reconsiderando sus opciones, según el ensayo publicado en la revista American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine.


Una investigación del Hospital Presbiteriano de Nueva York y la facultad de Medicina Cornell, llegó a la conclusión de que los pulmones comienzan a enfermar desde el primer momento en que están en contacto con el humo del cigarrillo.


Para llegar a estas conclusiones, los científicos de dichas instituciones trabajaron directamente con las muestras de orina proveniente de 121 personas, entre los que se encontraban fumadores ocasionales, consuetudinarios y completamente abstemios, y encontraron que mientras más exposición tengan al humo del cigarrillo hay más alteraciones genéticas.


"Hemos encontrado efectos directos en el funcionamiento de los genes de las células de la pared de los bronquios y alveolos incluso a los niveles más bajos de exposición", comentó Ronald Crystal, encargado del estudio.


Sin embargo, continúa Crystal, “el efecto genético es menor” entre quienes no fuman, a diferencia de “los habituales, pero eso no significa que no vaya a haber consecuencias para su salud.”


Las autoridades han visto en este estudio un arma más para poder detener el consumo de tabaco, principalmente entre mujeres y jóvenes, quienes han sido, a últimas fechas, blanco directo de las tabaqueras.


Con información de El País
Si en verdad quieres dejar de fumar, solo da click en este enlace :





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LOS BENEFICIOS DE LA RISA Y COMO USARLA PARA CAMBIAR TU VIDA


Omsica: Los beneficios de la risa (y cómo usarla para cambiar tu vida)

Escrito por Equipo Omsica en 03, August 2012



Dicen que la risa es la música del alma, la mejor terapia que existe y el remedio para todos los males… Pero en realidad es muchísimo más que eso: es una de las acciones más sencillas y a la vez más potentes para cambiar tu vida.

Por eso hoy, desde Omsica, queremos proponerte algo especial: que te rías mucho, y que lo hagas todos los días.
¿Por qué? Porque los beneficios de la risa son innumerables, porque cada vez existen más estudios que demuestran lo bueno que es reír y porque cuando lo pongas en práctica te sentirás mucho mejor y tu vida también mejorará.

¿Te gustaría conocer cuáles son los beneficios de la risa y cómo puedes usarlos a tu favor para mejorar tu calidad de vida e ir con mayor optimismo en busca de tus metas?
Enseguida te lo contamos.

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Salud y bienestar: los beneficios de una buena carcajada

¿Sabías que con cada carcajada se ponen en marcha cerca de 400 músculos incluidos algunos del estómago que solo se pueden ejercitar con la risa?

Además de eso, al reírte tus pulmones mueven 12 litros en lugar de los 6 habituales, lo que mejora la respiración y aumenta la oxigenación.

También favorece la producción de endorfinas, disminuye la intensidad del dolor, reduce notablemente el stress, aumenta la memoria, relaja todo el cuerpo y alarga la vida.

Sin olvidarnos de otros muchos beneficios como que la risa mejora el sistema inmunológico, protege el corazón, disminuye la presión arterial y mejora el estado de alerta, la creatividad y el aprendizaje.

En realidad, nada es más rápido y efectivo que una buena risa para lograr el equilibrio, aligerar las cargas, inspirar esperanzas, conectarte con los demás y permanecer centrado y alerta.

Reír a menudo también agrega alegría y sabor a la vida, alivia la ansiedad y el miedo, mejora el estado de ánimo y la capacidad de recuperación, fortalece las relaciones, ayuda a resolver conflictos, te ayuda a ser más espontáneo, hace que dejes de ir a la defensiva y promueve la unión del grupo.

Además de todo eso, ayuda a recargar energías, cambia la perspectiva de la vida y te ayuda a permanecer emocionalmente sano. ¡Por mencionarte solo algunas de sus ventajas!

Así que ahora que conoces lo que una buena carcajada puede hacer por ti… ¿Te animas a incorporarla en tu día a día?


Meditación: 6 consejos para reír más y mejor


Y a pesar de que reírse sea increíblemente bueno, hay veces que cuesta reírse o que simplemente no sale o no sabemos cómo hacerlo.

Es por eso que, más allá de las situaciones espontáneas que nos ponen de buen humor y activan nuestra risa, te proponemos algunas maneras para empezar a incorporar la risa (y todos sus beneficios) a tu día a día.

#1) Medita. ¿Sabías que la meditación es una de las técnicas más eficaces para mejorar tu perspectiva de vida, aumentar el humor y aportar optimismo?


Puedes usar la mejor técnica para ti: cerrar los ojos y concentrarte en tu respiración, dejar la mente en blanco, escuchar los audios de omsica para entrar en Alfa en cuestión de segundos y cambiar el estado de tu mente cuando quieras… ¡Lo que más te guste!


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Pero ten algo en cuenta: la meditación y la risa son un perfecto complemento, así que si tienes al menos cinco minutos al día de entre los 1440 que hay… resérvate algunos para meditar.


# 2) Cambia tu actitud: ¡sonríe más! La sonrisa es el comienzo de la risa y además también es contagiosa. Así que la próxima vez que veas o escuches algo que sea agradable simplemente sonríe… Una cosa lleva a la otra, y por algún sitio hay que empezar.


# 3) Rodéate de personas divertidas. Pasa tiempo con personas que se ríen fácilmente y que encuentran el humor en las situaciones más cotidianas.
Recuerda que la risa se contagia, así que rodearte de personas que se ríen con facilidad te ayudará desencadenar más risas.


# 4) Más risas y menos lamentos. En lugar de lamentarte por las frustraciones de la vida, trata de reírte de ellas.
Si hay algo que es tan frustrante o deprimente que es ridículo aprende a enfocarlo con ironía e incluso imagina cómo podrías compartirlo con tus amigos.

Ante las malas situaciones, busca el humor. Esto te ayudará a mejorar tu estado de ánimo y el de quienes te rodean.


# 5) Usa recordatorios. Pon un cartel divertido en tu oficina, elige un protector de pantalla que te haga reír o ten a la vista un marco de fotos con alguna fotografía divertida en la que salgas junto a tus amigos o familiares en una situación divertida o riéndose.


# 6) Escucha música. Hace algún tiempo te hablamos sobre los beneficios de escuchar música. Entre ellos se encuentran que mejora el humor.

Los audios de Omsica, que incluyen sonidos binaurales combinados con respiraciones y latidos de corazón que hacen tu meditación más efectiva, también ayudan a mejorar el humor a largo plazo en cuestión de minutos.

Y después de esto… ¿Te animas a reírte más y tomarte la vida con humor?


Piensa que el humor funciona de manera rápida: en menos de medio segundo el hemisferio izquierdo analiza las palabras y estructuras de la broma, y el hemisferio derecho “entiende” la broma mientras en el área visual se crean imágenes y finalmente ríes.


Así que vamos a sonreír… ¿Qué es lo que te hace reír? Cuéntanos tus situaciones más divertidas, tu película favorita o incluso una buena broma con la que te reíste mucho.

La cuestión es que todos nos riamos y empieces a sembrar el hábito de reírte todos los días.
¿Te sumas al desafío?

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BIENVENID@ AL MUNDO DE LA SALUD



HOLA ESTIMAD@ LECTOR(A)

MUY SIMPLE :

ESTE BLOG SE HA CREADO CON LA INTENCIÓN DE COMPARTIR CONTIGO, TODO TIPO DE ARTÍCULOS SOBRE EL TEMA DE LA SALUD.

SÉ MUY BIEN QUE HABLAR DE SALUD ES MUY AMPLIO YA QUE PODEMOS EMPEZAR CON UN RESFRIADO HASTA EL TEMIBLE CANCER,

IGUALMENTE TE INFORMO QUE YO NO SOY UN PROFESIONAL DE LA MEDICINA, PERO POR ESO MISMO, QUIERO UTILIZAR ESTE ESPACIO PARA MANIFESTAR LAS DUDAS QUE UNA PERSONA COMÚN Y CORRIENTE PUEDA TENER SOBRE SU SALUD Y COMO CONSERVARLA DURANTE SUS AÑOS DE VIDA, YA SEA COMO BEBÉ YA COMO ADULTO MAYOR.


ESPERO QUE ESTE ESPACIO TE AGRADE, QUE PODAMOS COMPARTIR NUESTRAS INQUIETUDES PERO BÁSICAMENTE QUE TE SIRVA.



TE AGRADEZCO EL TIEMPO QUE TE HAZ TOMADO PARA LEER ESTAS LÍNEAS Y SEGUIREMOS EN CONTACTO.



MI ADMIRACIÓN Y RESPETO.